AnnaK-- Журнал, 07 дек 15

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ooopssss, tomara que seja apenas inchaço dos gorós do fds uahauahuahauahauahauahauahua Ó céus!

68 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2015:

1054 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 91,58г | Углев: 64,17г. Завтрак: Sadia Queijo Prato, Ovo, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Godam Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Parati Macarrão Cabelo de Anjo, Yoki Trigo em Grão. Ужин: Itambé Creme De Leite Leve, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Activia Iogurte sem Lactose, Palmito. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Depois dos goro de ontem eu tratei de esconder a balança..

07 дек 15 написано членом: CahBS

Com toda certeza!! Se seguir a dieta direitinho... Até quarta já desinchou!!!

07 дек 15 написано членом: Gaby Salum

Uahuahauahuahauahujuahahha esses gorós.... Tb acho q desincho, sim! #oremos uhauhauahuahauhauahuajauhaiajuahauhauahauha

07 дек 15 написано членом: AnnaK-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 07 дек 15

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса