JRNascimento- Журнал, 07 дек 15

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e a balança só sobe..não sei mais o que fazer...

89,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,5 кг за Неделю

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Комментария

Como está sua dieta?? Baixa em gorduras e com carboidratos reduzidos e na hora certa?? Isso faz toda a diferença!

07 дек 15 написано членом: mah_gog

Estou na mesma situação, só aumento. Mas vamos conseguir.

07 дек 15 написано членом: Daniele Araújo

Eu faço dieta de baixo carboidrato e de alta gordura(omega 3,6,9 e outras de qualidade) e perdi bastante peso já!

07 дек 15 написано членом: margotpaon

Margotpaon,como é essa dieta?

08 дек 15 написано членом: Daniele Araújo

Oi Margotpaon! Tudo bem?? Você tem feito acompanhamento nutricional?? Andei fuçando sua página, olhei seu peso e, por ele, você vai sim ainda perder muito peso com baixos carboidratos!! O problema é que chega uma hora que você empaca e não sai mais do lugar. Quando temos uma alimentação errada por anos, qualquer mudança saudável de início é significativa para a perda de peso. Depois, infelizmente, essas pequenas mudanças não nos ajudam mais e é preciso cortar as outras.

09 дек 15 написано членом: mah_gog


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