wwickedfun- Журнал, 07 дек 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

44.5% body fat

135,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2015:

1805 ккал

Жир: 38,64г | Белк: 223,39г | Углев: 135,81г. Завтрак: Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie, Bananas, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. Обед: Skinless Chicken Breast, Sara Lee Whole Grain White Bread, Colby Jack Cheese, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Ужин: Skinless Chicken Breast, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Brown Rice. Перекус/Другое: Gala Apples, Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie. подробнее ...

4010 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 07 дек 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса