Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 52,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2942 ккал
|
Жир: 91,07г | Белк: 107,40г | Углев: 430,11г.
Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Seeberger Nussmischung, Rosinen, Edeka Kokosflocken, Hanfsamen, Chia-Samen, Frühstücksbrei, Dinkel gepufft, alnatura flocken, hirseflocken. Обед: Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Getrocknete Kürbiskerne, Rosenkohl, Olivenöl, Möhren. Ужин: Gewürzgurken, Zucker, Honig, Essig, Olivenöl, Gutfried Geflügelwurst, Zwiebeln, Mais. Перекус/Другое: Kinder Kinder Überraschung, Grünländer Mild & Nussig, Be Light Feinste Leberwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Haribo Saure Bohnen, Milch 1,5%, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt, Lindt Mini Pralinés, Lindt Lindor Kugeln, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Clementinen. подробнее ...
|
|
2154 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
