Docfdean- Журнал, 07 дек 15

Отеки - мои друзья. Ноги- как подушки после длительной поездки в автобусе. Всю неделю 10000 шагов - а вес плюсанул. Мораль: надо спать. За неделю спать было некогда. Что ж. Будем снова пробовать , совмещая с зелёным чаем.
Вчера выдула за 4 ч 1,5 л воды. Странно. Обычно не лезет. Попробую сегодня повторить вечером.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1090 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 65,45г | Углев: 90,94г.   Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Минтай Жареный, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дружба Плавленный Сырок. подробнее ...