Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
07 дек 15
sladkiyzefirka- Журнал, 07 дек 15
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2015:
2465 ккал
Жир: 92,33г | Белк: 164,39г | Углев: 241,29г.
Завтрак:
Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Крабовый, Борщ.
Ужин:
Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка).
Перекус/Другое:
Свитлогорье Кефир 3,2%, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Дикси Творог 1%, Рафаэлло Конфета.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Спортзал - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю