gswizzle- Журнал, 06 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 42,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2015:

1914 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 89,47г | Углев: 183,72г. Завтрак: Food Club Large Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter. Обед: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Ужин: Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Sugar, Vinegar, Kraft Mayo with Olive Oil, Dole Classic Coleslaw, Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Stauffer's Iced Animal Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Wasabi Peas, Silk Almond Creamer, Coffee. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 06 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса