DylanRose- Журнал, 10 дек 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2009

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2009:

2148 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 91,62г | Углев: 325,11г. Завтрак: Fiber One, Pears, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat), Bananas. Обед: Mushrooms, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Ужин: Cooked Broccoli (from Frozen), Butter, Frozen Cherries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Walnuts, Plain Yogurt, Ketchup, Dr. Sears Zone Spinach & Mushroom Omelette. Перекус/Другое: No Sugar Added Mint Chocolate Chip, Sunflower Seeds in Shell Salted, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Extra Dark Chocolate Sticks. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 10 дек 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса