Grantjitsu- Журнал, 06 дек 15

Параметры Пользователя Grantjitsu | < Предыдущая Запись |Следующий >

89 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2015:

2777 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 150,18г | Углев: 409,80г. Завтрак: Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, Sanitarium Marmite, Helga's Traditional Wholemeal Bread. Обед: Tofu, Sanitarium Marmite, Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, Helga's Traditional Wholemeal Bread, Green String Beans, Canola Vegetable Oil, Red Hot Chilli Peppers. Ужин: Aldi Frozen Green Beans, Hot Chilli Pepper, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Mckenzie's Red Lentils. Перекус/Другое: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular). подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Grantjitsu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Grantjitsu- Журнал, 06 дек 15

Оставить свой Комментарий

Grantjitsu-Изменение Веса