sega2- Журнал, 06 дек 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2015

79 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2015:

1023 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 37,93г | Углев: 79,97г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Ужин: Дымов Колбаса Молочная. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 06 дек 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса