jennifrann- Журнал, 09 дек 09

Параметры Пользователя jennifrann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2009

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2009:

1875 ккал

Жир: 88,24г | Белк: 72,61г | Углев: 198,07г. Завтрак: bagel, cream cheese, tea with sugar, skim milk. Обед: cheetos, sub roll, croutons, cucumber, balsamic vinaigrette, lettuce, provolone cheese, deli turkey. Ужин: turkey bacon, american cheese, egg. Перекус/Другое: blondie, shortbread cookies. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennifrann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennifrann- Журнал, 09 дек 09

Оставить свой Комментарий

jennifrann-Изменение Веса