Jon Grant- Журнал, 05 дек 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2015

72,2 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2015:

1762 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 31,84г | Углев: 267,86г. Завтрак: Bananas, Monster Absolutely Zero. Обед: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Rooibos. Ужин: Sponge Cake with Icing, White Table Wine, Clover Butro, White Bread, Roti, Onions, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, White Rice, Vegetable Curry. Перекус/Другое: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Lay's Lightly Salted, Bananas. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 05 дек 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса