kmaxwell08- Журнал, 10 дек 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2009

60,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2009:

1257 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 133,35г | Углев: 106,61г. Завтрак: shredded cheddar fat free cheese kraft, egg beaters, splenda, water, coffee, grapefruit. Обед: light popcorn pop weaver, mixed berry nonfat light yogurt great value, pear, cut leaf spinach great value, water, asparagus stri fry great value, mesquite grilled chicken breast member's mark, bragg apple cider vinegar. Ужин: CHICKEN STRIPS, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Перекус/Другое: french vanilla cafe general foods. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 10 дек 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса