ITZWYKD- Журнал, 10 дек 09

Параметры Пользователя ITZWYKD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2009

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2009:

1858 ккал

Жир: 110,68г | Белк: 70,55г | Углев: 118,93г. Обед: Coffee, cheese eggs, Chicken Fried Chicken Meal, Biscuit, Hashbrown Casserole. Ужин: unsweet tea, Beef Brisket, salad. Перекус/Другое: vodka. подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ITZWYKD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ITZWYKD- Журнал, 10 дек 09

Оставить свой Комментарий

ITZWYKD-Изменение Веса