Jon Grant- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

72,3 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

980 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 36,28г | Углев: 80,10г. Завтрак: PVM Energy Bar Real Peach, Monster Absolutely Zero. Обед: PVM Energy Bar Real Peach. Ужин: Takoyaki, Woolworths Biltong, Savanna Dry Cider. Перекус/Другое: Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Coffee, Coffee. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса