Franciscoinguanzo- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

2530 ккал

Жир: 110,10г | Белк: 90,62г | Углев: 225,74г. Завтрак: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada, Huevo Frito, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos, Chicharrón Prensado. Ужин: Cerveza Normal, Hamburguesa Grande. подробнее ...

3896 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса