Dissona- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя Dissona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

1021 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 76,37г | Углев: 92,11г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Кефир 4%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Имбирь Маринованный, Руккола, Винегрет. Перекус/Другое: Кофе Латте, Кофе Латте, Сахарный Песок, Фейхоа. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Чтение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dissona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dissona- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

Dissona-Изменение Веса