urekagbr- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

102,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

2035 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 63,33г | Углев: 34,94г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. Обед: Aldi Bolognese Sauce, Aldi Beef Meatballs. Ужин: Elmlea Double Cream, Tesco Strawberries. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса