sega2- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

79,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

939 ккал

Жир: 19,91г | Белк: 36,69г | Углев: 167,00г. Завтрак: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Томатный Соус (Консервированный), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Борщ Украинский, Хлеб Черный. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса