sladkiyzefirka- Журнал, 04 дек 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2015

65,9 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2015:

2575 ккал

Жир: 96,10г | Белк: 170,09г | Углев: 259,78г. Завтрак: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Настюша Хлеб Измайловский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Ужин: Селедка, Настюша Хлеб Измайловский, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Дикси Творог 1%, Банан, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 04 дек 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса