Pablo1973- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

1809 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 77,58г | Углев: 182,96г. Завтрак: Misura Biscotti Muesli, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Tè Verde. Обед: Prugne, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Vino Rosso da Tavola, Uovo Sodo, Dolce Natura Formaggini (Grana), Farro, Zuppa di Fagioli. Перекус/Другое: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Zuegg Marmellata di Albicocche, Pasta Frolla, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса