Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 86,04г | Белк: 74,60г | Углев: 278,70г.
Завтрак: Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Publix Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Lettuce. Ужин: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Publix Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Imperial Stick Butter, Cheetos Crunchy Cheetos, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Перекус/Другое: Chocolate Syrup, Valu Time Neapolitan Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 5 часа, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
