colometa85- Журнал, 03 дек 15

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haciendo dieta y no bajo ni un kilo....por lo menos no aumento...

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

1314 ккал

Жир: 32,07г | Белк: 43,47г | Углев: 218,21г. Завтрак: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Paulina Queso Crema Light, Tereré. Обед: Melón, Tomates, Milanesa de Soja. Ужин: Fainá, Pizza de Queso. Перекус/Другое: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Speed Unlimited Speed. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

A lo mejor negri..... Estas mezclando mal los alimentoa o la sporciones son grandes!!!!

03 дек 15 написано членом: Lalytamiu

Proba haciendo zig zag de calorias un dia agrega 300 otro dia resta 400 otro dia mantene, etc. Una ves a la semaba sarpate mal con la comida a ver si con eso despertas el metabolismo y sino tambien podes hacer mas ejercicio

03 дек 15 написано членом: gcas87

Estoy comiendo frutas y verduras prácticamente, y no estoy comiendo mucho, además estoy tomando mucha agua....

03 дек 15 написано членом: colometa85

Es tema metabolico me parece, como estoy en fase de regularizar la tiroides....

03 дек 15 написано членом: colometa85

Por eso te decia a veces no esta bueno comer tan poco, porqye el metabolismo se Ralentiza demasiado...

03 дек 15 написано членом: gcas87

Colo, tranca... Viene una época del año diferente... pienso que el cuerpo es sabio: para mi es el mejor y más complejo invento que hay sobre la Tierra. Y por eso mismo comienza una adaptación al calor, con retenciones de líquidos y demás. El metabolismo es parte de esta máquina compleja. 1 beso y espero que estés terminando bien el año con el tema exámenes.

04 дек 15 написано членом: manu_stone

Gracias Manu !!!!

05 дек 15 написано членом: colometa85


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