Jon Grant- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

1072 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 53,72г | Углев: 100,10г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Fried Egg, Cinnamon. Обед: Energy Bar Real Peach. Ужин: Potato French Fries, Chicken Wrap, Espresso Coffee. Перекус/Другое: Coffee, Coffee. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса