vidinha2- Журнал, 03 дек 15

Параметры Пользователя vidinha2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2015

58,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2015:

816 ккал

Жир: 49,41г | Белк: 42,77г | Углев: 52,55г. Завтрак: Maguary Suco de Uva. Обед: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Ужин: Sadia Mussarela, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Alface, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Suco de Laranja Natural, Coxinha, Café com Açúcar. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vidinha2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vidinha2- Журнал, 03 дек 15

Оставить свой Комментарий

vidinha2-Изменение Веса