FedeO6145- Журнал, 02 дек 15

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015

104 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2015:

1977 ккал

Жир: 90,50г | Белк: 117,00г | Углев: 172,41г. Завтрак: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada. Обед: Durazno, Lucchetti Milanesas de Soja, Zanahoria, Tomates, Aceite de Oliva. Ужин: Banano, Huevo Duro, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tomates, Albóndigas de Carne. Перекус/Другое: Clight Jugo, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 02 дек 15

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса