CahBS- Журнал, 02 дек 15

Параметры Пользователя CahBS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015

103 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2015:

1054 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 72,71г | Углев: 12,72г. Завтрак: Ovo Frito, Café. Обед: Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Rúcula. Перекус/Другое: Sadia Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Omelete Proteico, Chiclets Hortelã. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CahBS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CahBS- Журнал, 02 дек 15

Оставить свой Комментарий

CahBS-Изменение Веса