Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2015
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 42,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2250 ккал
|
Жир: 109,13г | Белк: 117,15г | Углев: 203,20г.
Завтрак: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Food Club Large Egg. Обед: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Food Club Large Egg, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Lettuce, Ortega Taco Kit, Broadleaf Ground Venison. Перекус/Другое: Wonka Spree Candy Chewy, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dutch Country Pumpkin Roll, Skittles Original (Fun Size), Celery, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Cappuccino, Coffee. подробнее ...
|
|
2364 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Вождение - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
