Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2011
|
98,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 58,65г | Белк: 86,46г | Углев: 206,04г.
Завтрак: wheat bran, Organic Flax Plus Multibran Cereal, Milk (Nonfat), banana, egg, sugar, coffee. Обед: sugar, coffee, Greek Nonfat Yogurt - Plain, cream cheese, guava paste, nutella, pie crust, carrots, cauliflower, broccoli, ranch dressing, cucumbers, tomatoes, grape, salad greens, rice, salmon. Ужин: cucumbers, carrot sticks, salmon. подробнее ...
|
|
2749 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Farmercarolyn-Изменение Веса
|
