sagolerap.7- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя sagolerap.7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

yuppiii

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

1000 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 53,28г | Углев: 114,27г. Завтрак: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Ужин: Ülker Çubuk Kraker, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Перекус/Другое: Un Kurabiyesi. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Kilo verdiniz mi bu programla gerçekten?

01 дек 15 написано членом: yağmurşerbet

Ben verdım ancak dikkat etmediğim için aldım tekrar

02 дек 15 написано членом: seni_ha

25 kilo vermiştim ama 10 unu geri aldım

03 дек 15 написано членом: sagolerap.7

Size gunlük veren kalori sistemine göre mi yapiyosunuz bana günluk 1800 hak veriyor mesela

03 дек 15 написано членом: yağmurşerbet

Size gunlük veren kalori sistemine göre mi yapiyosunuz bana günluk 1800 hak veriyor mesela

03 дек 15 написано членом: yağmurşerbet

Evet günlük verilen kadar kalori alırsanız kilonuz sabır kalır.Altında kalori alırsanız kilonuz azalır.Üstünde kalori alırsanız kilonuz artar

03 дек 15 написано членом: dildadeyem

Tesekkür ederim

06 дек 15 написано членом: yağmurşerbet

Tesekkür ederim

06 дек 15 написано членом: yağmurşerbet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sagolerap.7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sagolerap.7- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

sagolerap.7-Изменение Веса