Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2009
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 29,80г | Белк: 65,05г | Углев: 171,01г.
Завтрак: bragg apple cider vinegar, water, grapefruit, splenda, coffee. Обед: Easy Turkey Spaghetti, apple cider vinegar, lemon juice great value, water, premium saltine fat free crackers, on the border salsa, fat free shredded cheddar cheese, pear. Ужин: bragg apple cider vinegar, water, baby carrots, baked tostitos scoops, fat free refried beans, mild cheddar cheese great value, Karen's Turkey Taco Salad. Перекус/Другое: general foods international sugar free french vanilla cafe, snicker's mini, apple. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
wii-cardio - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
