annmarie1987- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

73,2 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

1590 ккал

Жир: 49,64г | Белк: 75,63г | Углев: 202,56г. Завтрак: Frozen Summer Fruits, Porridge. Обед: Cheese & Tomato Toastie, Side Salad with Creamy Dressing. Ужин: Reduced Fat Coleslaw, Mediterranean Vegetable Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic & Coriander Pitta, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Skimmed Milk, Butternut Squash Soup, Crusty Sliced White Bread. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, tv - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса