sladkiyzefirka- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

65,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

2417 ккал

Жир: 84,05г | Белк: 136,03г | Углев: 285,42г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Винегрет, Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Ужин: Куриная Печень, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Банан, Хурма, Дикси Творог 1%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса