Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 64,46г | Белк: 37,89г | Углев: 254,91г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Jolly Rancher Hard Candy Stix, Bauducco Peanut Butter Wafers, Clover Valley Cheese & Crackers, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. Ужин: Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Carrots, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce, Imperial Stick Butter, Marketside Classic French Bread, Cheesy Cauliflower Soup. Перекус/Другое: Chocolate Syrup, Valu Time Neapolitan Ice Cream, Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...
|
|
2204 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
