Advza- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015

47 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

1490 ккал

Жир: 71,70г | Белк: 77,96г | Углев: 148,28г. Завтрак: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ого Кунжут, Бабкины Семечки Семечки. Обед: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Ужин: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичница, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, SPAR Коктейль Сухофрукты, Льняное Масло. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса