|
oh no :(
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 40,14г | Белк: 62,15г | Углев: 220,09г.
Завтрак: Plain Mini Tortilla Wraps, Lighter Than Light Mayo, Lettuce, Tomatoes, Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Red Seedless Grapes, Feta & Slow Roast Tomato Pasta. Ужин: Carrots, Apples, Sweet Potato Mash, Pollock Steaks, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beetroot, Broccoli. Перекус/Другое: Crunchie (Treat Size), Light Cheese Triangle, Crusty Sliced White Bread, Mini Ginger Nut Biscuits, Chocolates, Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
2574 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, tv - 4 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 4 минуты, sewing - 2 часа и 21 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Yikes! (never mind, onward and downward!)
30 ноя 15 написано членом: Tatmummy
|
Thanks. I'm back on today. 4lb gain in 2 days is way too much. Booze and 2 take aways is never a good idea. Hoping a lot of it will be water weight and soon be back down to 11.4 x
30 ноя 15 написано членом: annmarie1987
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annmarie1987-Изменение Веса
|
