sega2- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

2031 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 44,28г | Углев: 99,33г. Завтрак: Бутерброд с Семгой, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бутерброд с Семгой, Уха из Семги, Гранат. Ужин: Виски. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса