sladkiyzefirka- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

2388 ккал

Жир: 103,78г | Белк: 116,69г | Углев: 250,18г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кекс, Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи. Ужин: Картофельное Пюре, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Куриная Печень. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спортзал - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса