Rock639- Журнал, 29 ноя 15

Параметры Пользователя Rock639 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2015

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2015:

1608 ккал

Жир: 69,73г | Белк: 74,82г | Углев: 170,60г. Завтрак: Silk True Almond Unsweetened, Oatmeal, Splenda Brown Sugar Blend. Обед: Boston Pizza Gluten Free Pizza. Ужин: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Перекус/Другое: Lay's Classic Chips, Philadelphia Herb and Spice Dip. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rock639-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rock639- Журнал, 29 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Rock639-Изменение Веса