beymen77- Журнал, 29 ноя 15

Параметры Пользователя beymen77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2015

113,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2015:

1616 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 52,25г | Углев: 161,95г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Salam. Обед: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patatesli Poğaça, Bal, Kaymak, Uno Tost Ekmeği. Ужин: Fındık, Türk Kahvesi, Kırmızı Şarap. Перекус/Другое: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beymen77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beymen77- Журнал, 29 ноя 15

Оставить свой Комментарий

beymen77-Изменение Веса