Docfdean- Журнал, 29 ноя 15

Происходят чудеса: недельные отеки сошли- были огромные мешки под глазами от недосыпа, все тело надутое и кожа аж саднила от распирания. Две ночи полноценного отдыха- и все ушло. Всю ночь меня гоняло к белому другу. Вечером пила чай с имбирём- неужели он обладает мочегонным эффектом? В любом случае чувствую себя лучше, распирание ушло, делаю зарядку, идут есть овсянку!юхху!

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1849 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 104,44г | Углев: 245,07г.   Завтрак: Дикси Мандарины, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Магнит Банан, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дикси Мандарины. Перекус/Другое: Магнит Хурма. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Приседания - 12 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...