sladkiyzefirka- Журнал, 29 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2015

65,3 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2015:

2414 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 127,30г | Углев: 343,52г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Молком Сыр Чембар Классический, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Мандарины, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Картофельный Суп. Ужин: Хурма, Сметана, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Банан, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час и 25 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 29 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса