rhontique- Журнал, 28 ноя 15

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2015

100,2 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2015:

1139 ккал

Жир: 84,39г | Белк: 77,81г | Углев: 20,92г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Butter, Great Value Stevia, Lime Juice, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

How awesome is that!?!!

28 ноя 15 написано членом: lampish

That's so good! Even with thanksgiving! Keep going, I'm going to try to get to my goal by chirismas.

28 ноя 15 написано членом: marieschneiderbautista

Yower, you are doing great!

28 ноя 15 написано членом: Jones Jennifer

Holy Cow! Nice job!

28 ноя 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 28 ноя 15

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса