Advza- Журнал, 28 ноя 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2015

47,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2015:

1859 ккал

Жир: 85,45г | Белк: 141,54г | Углев: 148,27г. Завтрак: Избенка Сыр Адыгейский, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Ого Хлебцы Кукурузные, Ашан Кокосовая Стружка. Обед: Варенье, Каждый День Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Ужин: Гречка Отварная, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Сыр Зеленый, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Простоквашино Сливки 10%. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Протеин, Яблоко Зеленое, Банан, Льняное Масло. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 28 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса