|
Доброго субботнего утра!неужели впервые удалось выспаться после сумасшедшей недели?!история о том,как 3-4 ч дополнительного сна могут меня настроение человека. Проспав полдня, на весах 73,7. И пусть раньше это было 72,2, все равно выглядит лучше, чем 74,4 поутру. Хочется приготовить и есть весь день что то полезное, заняться обычной спортивной мини-программой. Главное: хочется!
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 54,09г | Белк: 85,73г | Углев: 155,45г.
Завтрак: Помидоры, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Nestle Nestle Nuts, Дружба Плавленный Сырок, Дикси Мандарины, Перекресток Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
