Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2015
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61 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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921 ккал
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Жир: 25,71г | Белк: 38,15г | Углев: 132,91г.
Завтрак: Bistex Bolacha Integral, Superbom Cevada Solúvel. Обед: Tomates, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Berinjela Cozida, Cozido à Portuguesa. Ужин: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Superbom Cevada Solúvel, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Superbom Cevada Solúvel, Superbom Cevada Solúvel, Toddy Achocolatado Light, Tirol Leite Desnatado, Bistex Bolacha Integral, Banana Prata. подробнее ...
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Потеряно 42 кг за Неделю
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 Комментария
Comecei minha dieta a um mes atras emagreci 8 kgs, antes de engravidar a 3 anos atras emagreci 21kgs, mais fiquei gravida, engordei, mais agora sinto que ja to conseguindo, e como to pre diabetes, tb deixei muitas coisas que nao faziam bem, agora como muitos legumes, saladas, carne, aboli o arroz e o feijao, nao sinto falta, pelo contrario, depois do almoço fico mais disposta .vou vencer e esse aplicativo veio na hora certa
28 ноя 15 написано членом: franciscasilveira
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Como faço pra colocar minha foto
28 ноя 15 написано членом: franciscasilveira
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Oi Francisca, vá na lateral direita onde está escrito "A Minha Imagem", depois "Fazer upload da sua própria imagem" e vc pode escolher uma foto do seu computador. Mas acho que pelo aplicativo não dá, somente pelo computador, não lembro rsrs
29 ноя 15 написано членом: Laly S
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franciscasilveira-Изменение Веса
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