Mirej- Журнал, 09 дек 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2009

61,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2009:

1826 ккал

Жир: 29,35г | Белк: 43,54г | Углев: 350,81г. Завтрак: neilson milk, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Обед: broccoli, potatoes. Ужин: potatoes, White Rice. Перекус/Другое: celebration, protein shake, Trail Mix Chewy Granola Bars, golden delicious, Oreo Thinsational, banana. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 20 минуты, Treadmill - Walk Run - 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 09 дек 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса