tess taylorbunnag- Журнал, 27 ноя 15

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2015

97,3 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2015:

2009 ккал

Жир: 91,60г | Белк: 136,10г | Углев: 169,47г. Завтрак: Blueberries, Strawberries, Publix Skim Milk, California Grown Shelled Walnuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, California Grown Shelled Walnuts, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Nature's Promise Organic Gala Apples, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Coffee with Skim Milk. Обед: Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Maille Dijon Style Prepared Mustard, Vlasic Sweet Relish, Fage Total 0% Greek Yogurt, Breakstone's Fat Free Sour Cream, Vita VITA WINE SAUCE HERRING *. Ужин: Heinz PORK GRAVY, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Перекус/Другое: Mission Foods White Corn Tortilla, Avocados, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю