gswizzle- Журнал, 27 ноя 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2015

83,2 кг Потеряно до сих пор: 42,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2015:

2166 ккал

Жир: 87,86г | Белк: 119,15г | Углев: 219,10г. Завтрак: Food Club Large Egg, Turkey Dark Meat. Обед: Mashed Potato, Candied Sweetpotato, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat. Ужин: Turkey Breast Meat, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Burrito. Перекус/Другое: Nut Harvest Dark Chocolate Almonds Butter Toffee, Hard-Boiled Egg, Nature's Harvest Wasabi Peas, French's Green Bean Casserole, Granny B's Frosted Sugar Cookie, Grove Square Caramel Cappuccino K Cup. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Вождение - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 27 ноя 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса