Porotita.veggie- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя Porotita.veggie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

55,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

1481 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 67,36г | Углев: 177,39г. Завтрак: SanCor Queso Porsalut Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Pan de Salvado. Обед: Pan de Salvado, SanCor Queso Porsalut Light, Huevo Duro, Zanahoria, Arcor Choclo Amarillo Entero, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Trozos de Pan de Trigo, SanCor Queso Untable por Salut Light, Huevo Duro. Перекус/Другое: Arcor Almendras con Chocolate Blanco, Arcor Pepas, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Almendras, Trio Chocolatinas, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Приседания - 18 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porotita.veggie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porotita.veggie- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Porotita.veggie-Изменение Веса